堀川 けいこ 様(沖ヨガ 指導員)
身体が変わる すねツボ
私がすねツボを知ったのは、寺島悦雄師匠(私の周りでは師匠と呼んでいます)のお弟子さん 上田麻里さんが見習いの頃、私の教室の生徒さんたちが、上田さんに脚を貸した(?)ことが話題となり、私も体験しました。脚の軽さと、肩甲骨の動きの良さに「痛いけど、これは効く‼︎」と 実感し、通うようになりました。
ヨガ教室で、足が冷えて攣ってしまう生徒さんには、その場で「すねつぼマッサー」を数回使用すると、血流が良くなり 脚の攣りが改善するので驚かれます。教室によっては、ヨガの前の15分間を「すねつぼマッサー」と「かた楽プラス」を準備運動の一つとして使用してから、ヨガを行なっているところもあります。
今では、師匠に 弟子2号 の認定も頂きました。これからも ヨガの生徒さんや周りの方々に、寺島式筋膜剥がしを伝え、「自分の身体は自分で整える」を目指していきたいと思います。
プロフィール
堀川 けいこ(ほりかわ けいこ)
長野市在住。
2002年、沖ヨガの指導員となる。
現在は、複数のヨガ教室(2019年時点で6ヵ所)で講師を務める傍ら、お年寄りの介護予防運動も指導している。
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